• Wpisów:10
  • Średnio co: 136 dni
  • Ostatni wpis:230 dni temu
  • Licznik odwiedzin:13 148 / 1504 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
Mam tyle do zrobienia na przyszły tydzień, że nawet nie chce mi się o tym myśleć! Nie wiem jak ja to wszystko ogarnę, po prostu nie wiem.
Dzisiaj dostałam 2 pracę, więc obecnie będę studiować dziennie, popytalać do 2 prac i muszę napisać prace licencjacką. Czuję, że mój układ krwionośny będzie spod znaku energetyka.

Jutro chce ogarnąć plan ćwiczeń plus przykładowy jadłospis.
Trzymajcie się ciepło!
  • awatar happy bae: Lepiej mieć zajęcia niż nie :) trzymam kciuki za pogodzenie wszystkiego
  • awatar Trip.: Trzymam kciuki, żebyś dała radę! Ja wymiękłam po 2 miesiącach takiego życia
  • awatar furious_asia: Trzymam kciuki, czasami tak bywa, że wszystko wali się na jedną chwilę i trzeba bardzo ogarniać :/ Dasz radę!!!
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Nie poszłam na uczelnie i nie poszłam do pracy. Niby do pracy mogłabym jeszcze dzisiaj pójść ale no na pewno tego nie zrobię heh.
I już mam oczywiscie wyrzuty sumienia ;p Na szczescie mam co robić w domu zresztą wyjść z niego też muszę.

Dzisiaj tutaj wracam, natłok obowiazków i całe dnie poza domem zmuszają do lepszej organizacji czasu.
 

 
Od jutra plan ćwiczeń i się trzymamy!
Tymczasem nie bede miała czasu dzisiaj bo wrocilam do domku. Miłęgo kochane,korzystajcie ze słoneczka!
  • awatar ~d*: Dasz radę, zobaczysz, że będziesz cieszyć się świetną figurą :*
  • awatar furious_asia: Trzymam za slowo, do roboty!!! :*
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Jaki beznadziejny dzień!
W pracy tragedia i wszystko tragedia...
Jutro mam nadzieję, że nie dostanę zjebki za to co dzisaij odwaliłam...


Mam nadzieję, że dzisiaj zmobilizuje się do ćwiczeń!
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Jest marzec 2017 roku i jeśli miałabym określić ten rok teraz nazwałabym go DYSTANS.

Do wszystkiego nabieram tak duży dystans, że sama się dziwie co też nigdy nie byłam jakaś przejmująca się... Łatwiej się żyje.
 

 
Wiecie co, ja nie wiem ale mnie pisanie bilansów jedzeniowych jakoś stresuje... jem ogólnie zdrowo, mam grzeszki jasne, ale staram się coś zmieniać... ale jakos no pisanie bilansów tutaj... nie lubię.

Może jak na poważniej ogarne jedzonko, jakis plan zywienia od dietetyka albo sama ogarne jakies normy to bede wrzucac zeby sie trzymać, ale na dana chwile z pisaniem co jadlam chyba sie wstrzymam
  • awatar Eximius: Też nie lubię pisać na swoim blogu dokładnie co zjadłam, bo wydaje mi się, że jem za dużo w porównaniu do innych :/ Trzymaj się
  • awatar furious_asia: Skoro Cię to stresuje to nie pisz, ważne żeby było zdrowo i żebys byla szczera sama ze sobą, trzymam za Ciebie kciuki kochana <3
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Bilans
Śniadanie:
-jogurt grecki truskawkowy z piątnicy
-4 ciasteczka owsiane
Obiad:
-szpinake z ciemnym makaronem
-2 ciasteczka owsiane
Przekąska:
-jakiś baton z oshee z miodem
Kolacja:
-3 wafle ryżowe z serkiem białym w plasterkach i ogórkiem kiszonym
-1 pusty wafel
Przekąska:
-jabłko

Płyny:
-mało wody
-3 herbaty zielone
-sok z marchewka i banenem karotka czy jakos tak

Ćwiczenia:
-brak

___
Dzisiaj miałam dziwny dzień wszystko szło nie tak jak tego chciałam niestety... W pracy było bardzo fajnie, więc na to na szczęście nie mogę narzekać.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Medytowałam razem z filmikiem na yt i sama łapałam się na tym, że byłam spięta
  • awatar itsmissashe: @Allaboutmydiet: damy radę, jutro bedzie lepiej :D
  • awatar Allaboutmydiet: @itsmissashe: chyba tego rozluźnienia po prostu trzeba się nauczyć, bo kiedys probowałam i naprawdę się rozlużniłam... uh spróbuje jutro :D
  • awatar itsmissashe: Ja tak mam podczas jogi, która też ma wyciszac i uspokajac...
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Wracam do prowadzenia bloga i do was

Planuje tu sobie zapisywać bilanse jedzeniowe, ćwiczenia, pielęgnację i myślę też nad tym by pisać tu sobie rzeczy do samorozwoju.

Bilans
Śniadanie:
-ciastka owsiane domowej roboty i jabłko
Obiad:
-makaron ciemny ze szpinakiem
Kolacja:
-Kotlet sojowy z ogórkami kiszonymi

Podjadam ciastka owsiane pomiędzy, jutro już będzie tak jak trzeba!

-młody jęczmień rano
-woda ok.2l
-zielona herbata- nie wiem ile ale pewnie ze 3, 4 kubki
-szklanka wody z cała cytryną

Ćwiczenia:


Pielęgnacja:
-szczotkowanie i olejowanie ciała przed prysznicem
-shea i kokosowy na włoski
-dzisiaj próbowałam płukać zęby olejem kokosowym i wytrzymałam 2 minuty... mam za szybko taką chęć połknięcia więc wyplułam.
  • awatar furious_asia: Świetny plan i trzymam kciuki żeby się udało. Super bilans
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›